你了解真正的强迫症么？生活中很多朋友都说“我是不是有强迫症呀”，很多朋友认为强迫症不是一种疾病，事实上，强迫症其实是一种心理疾病，它会对我们的工作生活造成很大的影响，那么强迫症应该如何改正呢?我们来看看吧!
犯病的时候立马转移注意力，如果是因为某一个动作犯了强迫症，比如，反复扫地，老觉得不干净，那么请你立即转移注意力，先干点别的事情，比如看下电视剧，出门逛逛街、看看风景什么的，可能会好点。
培养自己的幽默感，多看些喜剧和笑话来放松自己的神经，多感受到这世界的意外和惊喜，不是老想着把一切都掌控在自己手中，会让你的人生更加幸福。人一定要享受当下，在平凡的生活中发现点滴的快乐。
顺应自己本性，做自己喜欢工作，不要做类似财务、制图类等需要反复核对不容许一点差错的工作，因为这类的工作会引发或者加重强迫症。
宣泄，勇于发泄自己内心的情绪，比如自己曾经受到过的心理创伤、不幸的遭遇或者是紧张、焦虑等等负面情绪，要把自己内心的负面情绪尽情地发泄出来。因为一些负面情绪如果不发泄出来，就会日益累积，最后爆发出来是非常可拍的。
习惯及接受不完美，对于一些无关紧要的小问题，可以不要太计较，让自己随意一些。在细节方面多一些宽容，比如让自己的房间乱几天，要知道乱一点并不会影响你的人生。
纪录你成功的行为治疗方法，这样你就可以知道什么样的行为对于你转移注意力是最有帮助的。当这些行为治疗有不错的效果时，就可以帮助你建立信心。当成功的次数越来越多的时候，你的信心就会越来越强。注意不要去纪录你失败的行为，只需记录成功的就行。尽量的增强你自己自信心，比如你可以每天给自己一点小鼓励，给自己打打气。
强迫症的治疗合肥哪里好?对于患有强迫症的患者，家人应当积极的带领患者去医院接受检查与治疗，听从心理医师的指导建议，才能从根本上解决这个问题。
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少年已不再年少[合肥市网友]3分钟前很赞的医院，医生不但医术好，而且态度非常可亲，很温柔的感觉，这样的医生才是一名合格的医生呐！
合肥长淮中医医院专家团队26分钟前你好，我经常会感觉到心慌，甚至大脑缺氧，并且有强烈的头痛和头晕，心跳也非常快，我睡眠也不好，一直在吃药，反反复复，眼窝鼻粱白天要按几下才好点，感覺头漲，一直没有去大医院检查过，我想问一下我这是焦虑症吗？
您好，您的情况不排除是焦虑伴失眠的症状，之前在哪里看诊的？建议您及时复诊更改治疗方案，祝您早日！（如您有需要可以添加微信：chzyyjsk进行咨询）
合肥长淮中医医院专家团队1天前您好，您这症状可能是有抑郁倾向，可先调整正常健康作息观察一下，若无改善，建议您及时到正规医院面诊，祝您早日！（如您有需要可以添加微信：chzyyjsk进行咨询）
黑的彻底╰[马鞍山市网友]8天前医院很正规专业，才治疗两周，效果非常明显，我现在焦虑暴躁的情绪大大缓和，已经连续好多天没有和周围人发脾气了，感觉特别棒！舒服！
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